Una vez que el chakra comience a desbloquearse, sentirás felicidad, alegría, seguridad y amistad.
Para desbloquear los chakras es importante comenzar a entrar en una frecuencia que nos ayude a “resonar”, pues en cuanto “más resonemos”, más saludables nos sentiremos tanto espiritual, emocional como físicamente.
Dónde se encuentran los chakras del cuerpo
Primer chakra (Muladhara Chakra)
Está situado en el perineo en la zona que tenemos entre los genitales y el ano. Se bloquea cuando sentimos miedo pero si funciona bien nos ayuda a madurar, a crecer y a tomar buenas decisiones.
Segundo chakra (Svadhisthana Chakra)
Situado en la base de la columna, en la zona lumbar, es decir, entre el ombligo y el hueso del pubis. Se bloquea con la culpa pero cuando funciona bien nos sentimos capaces de superar cualquier problema y actuar de forma íntegra.
Tercer chakra (Manipura Chakra)
Se encuentra encima del ombligo y es el que nos da la posibilidad de mejorar, de crecer como personas y de transformarnos. Se bloquea con la vergüenza.
Cuarto Chakra (Anahata Chakra)
Es el que se está justo detrás del corazón y nos permite avanzar hacia adelante, comunicarnos con los demás, poder establecer buenas relaciones amorosas (tanto familiares, de amistad o de pareja). Se bloquea con el dolor y la tristeza.
Quinto Chakra (Vissudha Chakra)
Está detrás de la garganta y contribuye a potenciar la creatividad y, también, a poder expresarnos libremente y, por ende, comprendernos mejor. Se bloquea con las mentiras o los autoengaños.
Sexto Chakra (Ajna Chakra)
Se encuentra situado en la frente y es el que se conoce como “tercer ojo”. Es el chakra que nos une con la espiritualidad divina, el cosmos y el espacio. Se bloquea con el individualismo y el egoísmo.
Séptimo Chakra (Sahasrara Chakra)
Está ubicado en la coronilla, detrás de la cabeza, y es el que se vincula con el infinito, con la eternidad de la mente (energía) que no entiendo de tiempo ni de espacio. Se bloquea con el sentimiento de apego al mundo.
Mantras para alinear los chakras
Los mantras son unos sonidos que emitimos nosotros mismos con oraciones que están especialmente pensadas para calmar la mente y poder meditar.
- Relájate sentado en el suelo, con la espalda recta, las piernas colocadas una encima de la otra y entrecerrando los ojos.
- Ahora, centra tu atención en el chakra que quieres sanar manteniendo la atención de la mente en este punto del cuerpo.
- Una vez estés listo, tendrás que empezar a pronunciar el mantra en voz alta y, después, bajar el tono y continuar con el mantra en voz baja.
- Existen diferentes tipos de mantras como, por ejemplo, “Lam”, “Om”, “Yahm”, “Ram”,etcétera. La idea es que alargues al máximo la última letra para poder emitir los sonidos vibracionales que se necesitan (por ejemplo, “Lammmmmmmmmmmmmmm”).
- Sigue emitiendo el mantra visualizando el chakra a tratar, entonces, cuando estés totalmente concentrado deberás hacer girar una espiral de luz en el sentido de las agujas del reloj.
- Cuando te encuentres mejore, deja de hacer girar el torbellino y averigua si hay otro canal que debes tratar.
Alinear los chakras con meditación
Otra forma para poder alinear los chakras es mediante la meditación. Con esta práctica se consigue acallar los pensamientos y conectar con tu “yo” interior que, a la vez, es el “yo” conectado con el resto del mundo.
Tendrás que procurar inducirte un estado meditativo centrado en los 7 chakras y, con el poder de la mente, desbloquearlos e interconectarlos de nuevo para que fluya la energía. Esta meditación deberá alargarse durante 30 minutos, aproximadamente, y al principio de la sesión deberás procurar relajar la mente, algo muy complicado de conseguir.
Equilibrar los chakras con el yoga
Otro método para poder alinear los chakras y que es muy usado por las culturas orientales es el yoga. Con este ejercicio no solo se consigue fortalecer el cuerpo y tenerlo en óptimas condiciones sino que se requiere de una meditación profunda que es la que te permitirá estar durante mucho tiempo practicando las asanas sin sentir molestias corporales.
Triángulo 